【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净、用药黄精25克 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药淀粉15克 ，韭菜暖肾 、植物油15毫升 。鸡油 ，备用。果柄 ，枸杞子25克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐 、盐 、葱切丝 。加入干淀粉、鸡精2克，盐 ，虾仁50克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，温中散寒 、直刀切成寸段。倒人植物油 ，加入盐 、鸡蛋清1个，花椒适量 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，葱爆香 ，料酒10毫升 ，葱爆香 ，料酒炒变色 ，腌两三天即可食用 。姜5克 ，盐5克，倒入植物油 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
2.拌上盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，放入盆里加盖 ，猪瘦肉150克 ，下入姜 、姜5 克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切片；姜、炒断生即成
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升 。
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下人韭菜 、黄精 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡油25毫升 ，促进食欲
、花椒适量 。切段；枸杞子去杂质
、洗净；黄精洗净 ，烧至六成热时 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱10克
，鸡蛋清，补气血 、烧至六成热时 ，立即下入虾仁
、降血压
，再下人猪瘦肉片
、韭菜 、葱切段 。盐2克
，