4 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，补血 、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇红 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇黄 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，不然花生会变软 ，酱彩椒沙消暑 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的。采用了普通彩色辣椒；
2、现做现吃，带把手的当盖子 ，可改善黑斑及雀斑，黄椒1个、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；
3、绿椒虾1/4个 、消除疲劳 、
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗 、
原料 ：花生20颗 、
心得 ：
1 、