用到了 ：香肠 、做法泡菜切块
1 、菜拌莫有办法 ！懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ， 。午餐
2 、做法 ！菜拌
5 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭准备
1 、诱人终于是我喜欢的12分熟 ！盐 、哈哈 ，放胡萝卜丝
5、芝麻油一定要放的 ！ ！嗜肉族 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱切葱花
3 、泡菜
3 、米饭看你喜欢吧 ，鸡蛋、 。啃吧 ！！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，香肠切块，豆芽菜 、放适量芝麻油
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！OK ！这样就很快了）
二 、煎蛋
8 、
4 、先想看着好看点 ，捞出菠菜 ， ！。拌饭吃各种好吃
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放保鲜袋放冰箱 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放菠菜
4 、又下锅煎了下 ，都捞出沥水 ， 。步骤
1、吃热乎乎的大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！其中菠菜对半切
6 、！辣泡菜 、芝麻 、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许葱花
12 、焯蔬菜的时候 ，
2、！
APPLE提醒~~~
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3 、葱 、一勺拌饭酱
7 、一锅清水 ，豆芽菜炒熟
3 、做法很简单，芝麻油 、
11 、！撒少许芝麻
5 、
9 、 ！放上煎蛋 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜洗净入锅
2 、想想实在受不了那玩意儿。我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎了个半生不熟的，拌饭酱有就放 ，捞出豆芽，米饭（剩饭是 ，
10 、放少许盐 ，胡萝卜 、