山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个，山药调匀后装入盘中。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精、及功鹌鹑蛋2个，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉30克 。及功芥末各适量。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐 、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功鱼肉30克 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐加适量食盐、做法 【调料】     紫菜末少许，拌匀，上锅蒸熟  ，

【调料】
    紫菜末少许，味精、切碎。
    3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，去皮，山药50克 ，味精 ，

食盐、细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟，