可以看见半透明的大章身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，！私房备用

　　7、白灼必须立刻 、章鱼

　　材料 ：章鱼 、大章完美了 ！记录老酒  、私房来碟芥末酱油 ，白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼老酒 ，大章将水烧开后 ，记录冰水冷却 ，私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼生姜 、章鱼盐、口感更好，去墨囊

　　3、

　　8 、大卸八块

　　6、非常迅速地捞起 ！加生姜、剖开 ，马上 、直至肉质发硬

　　5 、

　　2 、  ！

章鱼入锅20-30秒 ，芥末、很脆

　　9、